Bootcamp en circuittraining


Circuittraining

“Denk je dat je niet fit genoeg bent om mee te doen? Denk nog eens na!”

Bij deze training voer je verschillende oefeningen uit binnen een korte periode met minimale rust. Bij de workouts wordt gebruik gemaakt van attributen als battleropes en kettlebells maar vooral ook het eigen lichaamsgewicht. Door de hoge intensiteit word je uitgedaagd om maximaal te presteren. De lessen zijn zo ingericht dat iedereen ongeacht hun fitness niveau kan meedoen. Vragen? Mail mij op winfred@vitasupport.nl.

Circuittraining wordt gegeven op de dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 in de gymhal op de Stalpaertstraat 3 in Alkmaar.


Bootcamp

Heerlijk sporten in de buitenlucht! Werk niet alleen aan je kracht en je conditie maar ook aan je weerstand. Een buitentraining waardoor je je lekker gaat voelen en met een goed gevoel het weekend in gaat!!! Bij deze training gebruiken wij materialen en obstakels in de omgeving. Weer of geen weer hier word je sterk door!

Bootcamp wordt gegeven op de zaterdagochtenden vanaf 09:00 in het Heilooerbos. Start vanaf de kattenberg.