Personal Training

The time is now so...


Unsplashed background img 1

flash_on

Sneller naar je doel!!!

Afvallen, fitter en sterker worden of beter worden in de sport die je het liefst beoefent? Een personal trainer begeleidt, motiveert en stimuleert je om jouw (sportieve) doelen te behalen.

mood

Meer dan sporten...

Als beweegspecialist leer ik jou je lichaam optimaal te gebruiken. Vooral wanneer je ouder word zul je merken dat veel dingen niet meer als vanzelfsprekend kunt beschouwen en dat sommige vrij alledaagse bewegingen en inspanningen al een enorme uitdaging zijn. Bewustwording is hier het sleutelwoord. Deze bewustwording is ook noodzakelijk wanneer je terug komt van een blessure of als preventie om niet in blessureleed terug te vallen.

group

Niet alleen???

Uiteraard zijn de personal trainingen ook mogelijk in groepsverband, small group training (maximaal 4 personen, inclusief voedingsbegeleiding). Leuk om dit met een groepje vrienden te doen en voordeliger. Informeer snel naar de mogelijkheden!

“Get fit stay fit” (12 sessies)

1x per week

€180,00 per maand

“Achieving succes” (24 sessies)

2x per week

€360,00 per maand

“Total transformer” (36 sessies)

3x per week

€540,00 per maand

Circuit training

“Denk je dat je niet fit genoeg bent om mee te doen? Denk nog eens na!”
Unsplashed background img 2

Bij deze training voer je verschillende oefeningen uit binnen een korte periode met minimale rust. Bij de workouts wordt gebruik gemaakt van attributen als battleropes en kettlebells maar vooral ook het eigen lichaamsgewicht. Door de hoge intensiteit word je uitgedaagd om maximaal te presteren. De lessen zijn zo ingericht dat iedereen ongeacht hun fitness niveau kan meedoen.

Circuittraining wordt gegeven op de dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 in de gymhal op de Stalpaertstraat 3 in Alkmaar.

Klik hier om te zien welke abonnementen beschikbaar zijn.

Let op! In de schoolvakanties van regio Noord is er geen circuittraining.

Running

Unsplashed background img 2

Met een goede looptechniek kan je de kans op blessures verminderen. Je (loop)prestaties en het plezier in hardlopen zullen verbeteren. Bij VitaSupport leer je niet alleen de juiste techniek aan, maar werk je tevens aan je kracht en core stability.

Ben je een meer gevorderde hardloper en heb je interesse in een leuke groepstraining? Meld je nu aan en ontvang de eerste maand 50% korting! Druk op de knop hierboven en vul de kortingscode Vitasup01 in!

Mocht je twijfelen of je de tempo’s aan kunt in de groep of heb je liever individuele hardloopbegeleiding? Dan is het uiteraard ook mogelijk om een paar aparte sessies te boeken of je aan te melden voor personal training.

Klik hier om te zien welke abonnementen beschikbaar zijn.


Abonnementen voor circuittraining & running

Budget

1x per week (1x circuittraining óf 1x running)

€22,50 per maand

Basic

2x per week (1x circuittraining én 1x running)

€30,00 per maand